L' APARELL RESPIRATORI

5.- L' APARELL RESPIRATORI

L'aparell respiratori pren l'oxigen de l'aire, el cedeix a la sang i expulsa el diòxid de carboni. En la respiració cel·lular els nutrients es combinen amb oxigen (O2) i es produeix energia i diòxid de carboni (CO2).

6.- L' INTERCANVI DE GASOS:

Quan inspirem, l'aire recorre les vies respiratòries i arriba als alvèols pulmonars, en què s'esdevé l'intercanvi gasós. Els alvèols pulmonars són uns saquets amb parets molt primes que estan envoltats d'uns vasos sanguinis amb parets també molt fines, els capil·lars. A cada pulmó hi ha milions d'alvèols que proporcionen una gran superficie d'intercanvi de gasos.

Aquest intercanvi es duu a terme, per difusió. Als alvèols pulmonars, l'oxigen travessa les fines parets dels alvèols i els capil·lars i passa a la sang. De la mateixa manera, el diòxid de carboni de la sang passa a l'interior dels alvèols (des del lloc on n'hi ha més concentració cap al lloc on n'hi ha menys). Quan expirem, l'aire dels alvèols, que és pobre en oxigen i ric en diòxid de carboni, s'expulsa a l'exterior.

Els glòbuls vermells de la sang tenen una gran quantitat de molècules d'hemoglobina, una proteïna encarregada del transport de gasos i que dóna el color vermell.

7.- LA VENTILACIÓ PULMONAR:

La ventilació pulmonar és l'entrada i la sortida de l'aire dels pulmons. Es duu a terme gràcies als músculs intercostals, que uneixen unes costelles amb unes altres, i al diafragma, el múscul que separa el tòrax de l'abdomen. Quan actuen aquests músculs, varia el volum del tòrax i, al seu torn, varia el volum dels pulmons, cosa que fa que l'aire hi entri o en surti.

MOVIMENTS RESPIRATORIS:

INSPIRACIÓ: En la inspiració, el diafragma i els músculs intercostals es contrauen i fan que el tòrax i els pulmons augmentin el seu volum. Això fa que l'aire entri als pulmons i arribi als alvèols.
EXPIRACIÓ: En l'expiració es relaxen el diafragma i els músculs intercostals, de manera que el tòrax disminueix de volum. Això fa que l'aire dels alvèols surti a l'exterior.

8.- MALALTIES DE L' APARELL RESPIRATORI:

a) BRONQUITIS: Malaltia inflamatòria dels bronquis deguda a la infecció d'un bacteri, que provoca dificultats per respirar (moc i tos).

b) ASMA: Estrenyiment temporal dels conductes respiratoris, que dificulta la respiració i provoca dèficit d'oxigen als teixits. Degut a causes al·lèrgiques (pol·len, àcars, pols ...).

c) TUBERCULOSI: Malaltia contagiosa produïda per un bacteri que destrueix el teixit del pulmó.

d) REFREDAT I GRIP: Infeccions contagioses de les vies respiratòries, produïdes per virus (cansament, estornuts, moc ...).

9.- EL TABAQUISME:

Fumar és una addicció que provoca moltes malalties respiratòries de manera directa i agreuja la simptomalogia de moltes altres.

NICOTINA: Responsable de l'addicció.
MONÒXID DE CARBONI: Gas molt tòxic que s'uneix amb la hemoglobina amb facilitat.
QUITRÀ: Afavoreix l'aparició de bronquitis crònica, enfisema pulmonar i càncer.

9.1.- BENEFICIS DE L'EXERCICI FÍSIC

Millora la qualitat de vida.
Retarden l'aparició d'algunes malalties.
Lleuger augment de la mida del cor.
Disminueix la freqüència cardíaca.
Augmenta el volum respiratori.
Incrementa el nº de glòbuls vermells.

9.2.- COM AFECTA EL TABAC

El quitrà paralitza les cèl·lules ciliades i produeix càncer.
No s'eliminen els gèrmens (causen infeccions).
Produeix addicció (despesa econòmica).
Augmenta la freqüència cardíaca (droga estimulant).
El quitrà produeix enfisema (destrucció progressiva dels alvèols pulmonars).
Disminueix capacitat esportiva.